©2019 by Diafree

Alkavista ryhmistä tiedotetaan Jakob Valdman verkkosivujen kautta. Keväällä 2020 valmennusten pääpaino on kuitenkin ENE-, Keto- ja aineenvaihduntaryhmissä. 
Timo, 51
Vuosia olen kuunnellut lääkärien arvostelua ja lääkkeiden lisäämistä. Valmennus pelasti minut ja sain arvot laskuun, sekä lääkitystä vähennettyä. Ensimmäinen lääkäri joka uskoi minuun, eikä vain miettinyt lääkityksen lisäämistä ja ongelman ihmettelyä.
Lääkäri Jakob Valdma kertoo:
Vuonna 2018 teimme Diafree- pilotti-tutkimuksen.
18 henkilöä, 15 sairastunutta. 
13 henkilöllä diabeteslääkitys, josta 6 (46%) vähensi lääkkeitä ja 4 (31%) lopetti kaikki lääkkeet (verenpaineen, kolesterolin ja diabeteksen lääkkeet).
 
15 diabeetikosta 4 (27%) peruutti diabeteksen. Paino laski 6 kuukauden aikana keskimäärin 12 kg.

Mikä

Diafree90?

Uusin, 90 päiväinen valmennus tyypin 2 diabetekseen.
Tarkoitettu sekä diabeetikoille, esidiabeetikoille että riskiryhmän henkilöille (esim. ylipaino, sukurasitus, korkeat verenpaineet). 
Kun haluat... 
  • vähentää lääkekuormaa
  • parantaa sokeritasapainoa
  • voida paremmin, olla energisempi, iloisempi
  • saada verenpaineen, kolesterolit ja matala-asteinen tulehdustila hallintaan
  • välttää vakavia diabeteksen komplikaatioita kuten amputaatiot, sokeutuminen, munuaisten vajaatoiminta ja aivohalvaus
  • syödä paremmin ja olla aktiivisempi

Sijainnistasi riippumaton elintapavalmennus

Luotettu ja lääketieteellinen menetelmä

Lääkärin seuranta, muiden diabeteksesta kuntoutuvien tuki 

Tuorein tutkimustieto, kansan kielellä

Silloin, kun minulla todettiin 2-tyypin diabetes kolme vuotta sitten, painoin suunnilleen 84 kiloa. Minulla ei ollut minkäänlaista intuitiota liikkumiseen pakollisia kävelyjä lukuunottamatta. Sitten 2017 bongasin netistä Lempivalmennus koeryhmään haun ja pääsin siihen. Valmennus kesti puolivuotta, jonka aikana sain hyviä neuvoja sekä liikkumiseen että ateriakoostumuksiin. Lempivalmentajani antoi minulle riittävästi tietoa ja tsemppasi elintapamuutokseen. Näin pääsin alkuun tuossa erittäin tärkeässä muutoksessa. Tänään painan noin 65 kiloa, sokeriarvot ovat kohdallaan ja hyötyliikunta on lähes päivittäistä. Olen saanut pukeutuaki pienempiin vaatteisiin. Sairaanhoitaja tyttäreni onkin sanonut: 'Äiti, nyt et saa enää pudottaa yhtään painoasi!'

Ritva, 70v

Mistä valmennus koostuu? 

  • Yksilöity sokeriaineenvaihduntaa parantava ravitsemus- ja liikuntaohjelma 3 kuukaudelle (valintasi mukaan ketogeeninen/välimerellinen/niukkaenerginen)

  • Jatkuva yhteydenpito lääkärin kanssa

  • Kuukausittaiset ryhmätapaamiset videovälitteisesti internetin välityksellä kotonasi

  • Lääkärin luoma hoitosuunnitelma (lääkehoitosuunnitelma, ravintolisäohjelma, aiempien tutkimustulosten analyysit)

  • Vertaistukiryhmä Facebookissa ja Whatsappissa

  • Viikottaiset materiaalit oppimisympäristön kautta (omaseuranta, lääkitys, uni, stressi, liikunta sekä paljon muuta) 
  • Omaseurantaohjelma verensokerin, verenpaineen ja muiden fysiologisten mittareiden seuraamiseksi
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now